Kennst du das Gefühl, im Alltag alles noch schnell erledigen zu müssen –
in der Hoffnung, dass am Ende noch etwas Zeit für das bleibt, wonach du dich sehnst?

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• Ein ruhiger Moment für dich selbst.

• Oder Verbundenheit mit deinen Liebsten.

• Leichtigkeit und Spaß mit Freunden

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Doch die Momente zerrinnen, und wir laufen ihnen immer wieder hinterher...

Mit der Zeit werden wir unruhig, gestresst und häufig überfordert.

Ein To-do geht ins nächste über – und die ersehnten Momente bleiben aus.

In uns wächst die Sehnsucht nach Herunterfahren, Ankommen und Loslassen.
Die Lösung scheint dann eine Auszeit zu sein: ein Urlaub oder ein schöner Familienausflug.

Also beginnen wir, auch das noch zu organisieren – und die Arbeitslast wächst weiter.
Der Urlaub will geplant werden, Absprachen mit der Partnerin oder dem Partner stehen an, die Kinder wollen motiviert werden.

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Und dann ist er da, der lang ersehnte Moment – und er fühlt sich oft anders an als erhofft.

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• Wir sind erschöpft.

• Die Kinder gereizt.

• Die Partnerin oder der Partner genervt.

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Und doch: Wenn genügend Zeit da ist, kehren sie ein – zuerst die Erholung, und dann diese kleinen Momente von Verbundenheit und Freude.

Wir lassen innerlich los und spüren: Ah, darum geht es im Leben.
Und für einen Augenblick fühlt es sich an, als wäre alles in Ordnung – und all die Mühe wert gewesen.

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Und dann ist die Auszeit vorbei, und wir starten wieder von vorne...

Aber muss es so sein?

• Gibt es nicht einen Weg, der im Alltag beginnt?

• Einen Weg, bei dem wir nicht auf den nächsten Urlaub oder die nächste Auszeit warten müssen?

• Einen, der jederzeit abrufbar ist?

• Der uns keine Anstrengung mehr kostet, sondern immer wieder mühelos verfügbar wird?

• Der es uns ermöglicht, aus Kraft, Ruhe und Lebendigkeit zu leben?

Genau das lernen und üben wir in diesem Seminar.

Durch eine Kombination aus Impulsen, Übungen und erfahrungsorientierter Arbeit stärken wir Schritt für Schritt die Anbindung an unsere innere Mitte.
Wir lernen zu erkennen, wann sie verloren geht – und wie wir sie unmittelbar wiederherstellen können.

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Ansatz & Methoden

Im Zentrum steht ein praktisches, alltagstaugliches Werkzeug des inneren Erforschens: ein klar strukturierter Prozess, der dabei hilft, sich auch in Zeiten von innerem und äußerem Stress mit einer tiefen inneren Ruhe zu verbinden.
Aus dieser Anbindung heraus wird es möglich, alltäglichen Herausforderungen mit mehr Klarheit, Präsenz und Gelassenheit zu begegnen.