Wir versuchen, so schnell wie möglich alles unterzubringen – in der Hoffnung, dass am Ende noch etwas Zeit für das bleibt, was uns wirklich wichtig ist: innere Ruhe, Verbundenheit, Liebe und Zärtlichkeit. Dabei verlieren wir zunehmend den Kontakt zu uns selbst und oft auch zu dem, wonach wir uns ursprünglich sehnten.​

Wir werden unruhig, gestresst und häufig überfordert. Die Anforderungen scheinen nie aufzuhören. In uns wächst die Sehnsucht nach Herunterfahren, Ankommen und Loslassen. Die Lösung scheint dann eine Auszeit zu sein, ein Urlaub oder ein schöner Familienausflug. Also beginnen wir, auch das noch zu organisieren – und die Arbeitslast wächst weiter: Der Urlaub will geplant werden, Absprachen mit der Partnerin oder dem Partner stehen an, die Kinder wollen motiviert werden.

Und dann ist er da, der lang ersehnte Moment – und er fühlt sich oft anders an als erhofft. Wir sind erschöpft, die Kinder gereizt, die Partnerin oder der Partner genervt. Und doch: Wenn genügend Zeit da ist, kehren sie ein – diese kleinen Momente von Verbundenheit und Angekommensein. Wir lassen innerlich los und spüren: Ah, darum geht es im Leben. Und für einen Augenblick fühlt es sich an, als wäre alles in Ordnung – und all die Mühe wert gewesen.

Und was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe – einen, der im Alltag beginnt?

• Was wäre, wenn wir nicht auf den nächsten Urlaub oder die nächste Auszeit warten müssten, um diese Momente zu erleben?

• Was wäre, wenn sie jederzeit abrufbar wären?

• Was wäre, wenn wir uns nicht anstrengen müssten, um verbunden oder angekommen zu sein – sondern uns immer wieder mühelos an eine innere Tiefe anbinden könnten, aus der Kraft, Ruhe und Lebendigkeit hervorsprudeln?

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Genau das lernen und üben wir in diesem Seminar.

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Durch eine Kombination aus Impulsen, Übungen und erfahrungsorientierter Arbeit stärken wir Schritt für Schritt die Anbindung an unsere innere Mitte. Wir lernen zu erkennen, wann sie verloren geht – und wie wir sie unmittelbar wiederherstellen können, alleine oder in der Präsenz eines sicheren Gegenübers.

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Ansatz & Methoden

Im Mittelpunkt dieses Seminars steht die Erfahrung – nicht nur das Verstehen. Wir arbeiten mit Methoden aus der Emotionsfokussierten Therapie sowie der Transpersonalen Prozessarbeit (klingt komplexer, als es tatsächlich ist).
Im Zentrum steht ein praktisches, alltagstaugliches Werkzeug des inneren Erforschens: ein klar strukturierter Prozess, der hilft, sich auch in Zeiten von innerem und äußerem Chaos mit einer tiefen inneren Ruhe zu verbinden. Aus dieser Anbindung heraus wird es möglich, alltäglichen Herausforderungen mit mehr Klarheit, Präsenz und Gelassenheit zu begegnen.