BUCHPROJEKT

NO-PAIN mit Emotionen

Ein einfacher Prozess, um schwierige Emotionen zu beruhigen und wieder klarer denken, fühlen und handeln zu können.

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NO-PAIN mit Emotionen – Starter Paket

Alle Personen, die sich für Updates zum Buchprojekt oder das Beta-Lesen anmelden, erhalten kostenlos das NO-PAIN Starter Paket.

Das Starter Paket enthält drei kurze Videos sowie ergänzende Artikel und Übungen zum Umgang mit schwierigen Emotionen.

Video 1 - Warum Emotionen oft stärker werden, wenn wir sie kontrollieren wollen
Video 2 - Der NO-PAIN Prozess einfach erklärt
Video 3 - Geführte Selbstanwendung: Mit einer schwierigen Emotion arbeiten

Buchprojekt Updates

Wenn das Leben anders läuft als erwünscht – wie Annahme neue Wege öffnen kann

Manchmal läuft das Leben einfach nicht nach Plan. Ein geliebter Mensch wird krank, man wird entlassen oder die eigenen Kinder treffen Entscheidungen, die unseren Erwartungen oder Ratschlägen widersprechen. In solchen Momenten steigen starke Emotionen wie Frustration, Widerstand und sogar Wut an die Oberfläche. Unsere natürliche menschliche Reaktion ist oft der Versuch, die Situation zu unseren Gunsten zu ändern – was uns viel Energie kostet. Manchmal gelingt es uns sogar,

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Halt mich fest, wenn der Teufel mit uns tanzt

Theorie und Praxis der Liebe – Ein Erfahrungsbericht aus dem Halt Mich Fest-Paarseminar „Also ehrlich gesagt – wenn meine Frau mich nicht gezwungen hätte, hier zu sein, würde ich sowas wie das hier nie machen!“, öffnet Paul*, ein kräftig gebauter Oberländer die Vorstellungsrunde. Mit gekreuzten Armen lehnt er sich in seinem Stuhl zurück und schaut in die Runde. „Aber ich habe was Blödes gemacht. Ich liebe sie und habe mich entschuldigt. Aber ich möchte, dass sie das jetzt end

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Emotionsfokussierte Beratung

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Sie müssen Ihre Beziehungsprobleme nicht alleine tragen...

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