Manchmal läuft das Leben einfach nicht nach Plan. Ein geliebter Mensch wird krank, man wird entlassen oder die eigenen Kinder treffen Entscheidungen, die unseren Erwartungen oder Ratschlägen widersprechen.   In solchen Momenten steigen starke Emotionen wie Frustration, Widerstand und sogar Wut an die Oberfläche.   Unsere natürliche menschliche Reaktion ist oft der Versuch, die Situation zu unseren Gunsten zu ändern – was uns viel Energie kostet. Manchmal gelingt es uns sogar,